Между самочувствието и любовта към себе си, винаги избирайте самоуважението. 

 
Самочувствието се влияе от преценките и резултатите, докато самоуважението е основата на щастливия живот, независимо какво прави или е човек. 

В почти всички човешки общества уважението е фундаментална ценност. От ранна възраст ни учат да уважаваме другите, да им говорим с премерени думи и жестове и да се извиняваме, ако нарушим границите. Това, което за съжаление често липсва в образованието на децата, е прилагането на същото уважение, което дължим на другите, към себе си. С други думи, ние сме учени да уважаваме другите, но не и да уважаваме себе си. 

Спонсорирана връзка 

Когато ни учат да не безпокоим, ние постепенно започваме да се омаловажаваме и да забравяме колко много дължим на себе си, на душите си. В крайна сметка започваме да мислим, че нуждите ни не са толкова важни и използваме груби думи към себе си, понякога дори се унижаваме. 

Проучване, проведено в Чикагския университет, демонстрира, че има връзка между самоуважението и уважението към другите. Следователно, ако научим децата първо да уважават себе си, ще гарантираме, че те ще се държат подходящо и към другите. 

За съжаление, концепцията за самоуважение рядко се обсъжда днес и често се заменя от стремежа към самочувствие. Самочувствието е най-прекалено използваната и злоупотребявана концепция сред гурутата за личностно развитие, но има фундаментални разлики от любовта към себе си. 

Всъщност, самооценката винаги включва осъждане. Самата етимология на думата, която идва от латински, означава „да оценявам, да уважавам“. Самооценката се влияе от постигането на резултати и се понижава, когато се сблъскаме с неуспех. Уважението към нещо или някого, от друга страна, означава да го приемем без осъждане. 

Доброто самочувствие със сигурност е важно и е от съществено значение да знаем как да го поддържаме дори в трудни моменти. Истинският ключ към решаването на проблема с ниското самочувствие обаче е фокусирането върху концепцията за безусловно уважение. 

Имаме добро ниво на самоуважение, когато осъзнаваме себе си като достойни за любов и внимание, изпитвайки здравословно чувство на състрадание към себе си. От друга страна, имаме ниско самолюбие, когато : 

Ние се етикетираме по унизителен начин, особено ако не оправдаваме очакванията. Тази прекомерна суровост не ни помага да растем, а само ни ограничава. 
Вместо да се отнасяме към себе си като към добър приятел, ние в крайна сметка се унижаваме, с изключителна грубост и без да се отпускаме. 
Приоритизираме нуждите на другите и не успяваме да се грижим достатъчно за своите. 
Избягваме да отстояваме правата си, вярвайки, че сме по-нисши. 
Мълчим от страх да не обезпокоим другите, предпочитайки илюзорния мир пред края на състоянието на лично безпокойство. 
Самоуважението е фундаментално и се основава на един прост принцип: трябва да се отнасяме към себе си със същите детски ръкавици, които пазим за другите. Това не означава да се поставяме на пиедестал или да бъдем интелектуално нечестни, а означава да възприемем добра перспектива към себе си. Ако само уважавахме себе си така, както ни учеха да уважаваме другите, животът ни щеше да се подобри неимоверно. Добрата новина е, че винаги имаме време да спрем да се унижаваме и с радост да прегърнем своята уникалност.